Certified personal training.nl
Personal Training
Mijn trainingsadviezen zijn gekoppeld aan de persoonlijke wens. Dat kan zijn een betere functionaliteit in het dagelijks leven, een verbeterde functionaliteit binnen je sport. Dit is altijd gekoppeld aan een persoonlijk advies over voeding en vitaliteit.
Gezonde mechanismen in een druk bestaan
Heeft u een tijdrovende baan, een rijk gezinsleven en een druk sociaal leven, maar weinig tijd om te werken aan de nodige fitheid, conditie of aan die blessure waarmee u naar de fysiotherapeut ging?
Speelt u regelmatig een partijtje tennis of loopt u zo nu en dan de baan, maar voelt u die fysieke beperking of gaat uw niveau tegen verwachting in achteruit?
Ik kom bij u thuis en help u op weg naar een verbeterde functionaliteit en een leven lang eigen onderhoud aan uw belangrijkste systemen: uw hart, uw longen, uw mobiliteit en uw weerstand. Ik help u ook uw niveau terug te vinden of zelfs technische verbeteringen aan te brengen van uw favoriete sportbeoefening.
Mijn diensten
Personal Training
Thuis en bedrijfsfitness inrichting
Sport Prestatiecoach (SPE)
LO Invalkracht
Groeps training
Werkwijze
Om goed mee te kunnen komen in je sport of dagelijks leven is het belangrijk het lichaam en de geest goed te onderhouden en bloot te stellen aan die oefeningen en factoren die helpen het voor te bereiden op zijn functioneren.
Dat is wat ik doe: ‘movement preparation’ en tegelijk je zintuigen en impliciet je houding en gezondheid terug brengen naar hoe het bedoeld was.
Ik maak een duidelijke analyse van je bewegingsapparaat en kijk samen naar je persoonlijke situatie en hoe je je leven kan inrichten, zodat de combinatie fysiek en mentaal onderhoud routine wordt. Gewoon thuis, wanneer jij kan. Ik koppel een oefening of een training altijd aan een voor jou positieve taak. Dat kan zijn samen met je kind, je partner, al vogelend, in je favoriete sportsetting of met mij als buddy.
Kun je meer aan? Dan zoeken we ruimte buiten of je komt bij mij thuis en dan kunnen we echt werken aan het sculpturen van jouw lijf en het sterker worden. Body building, powerliften en trainen met een sport specifiek technisch doel is dan een optie. Daarnaast kun je zien hoe je makkelijk thuis een fitnesshoek, ruimte of zoals bij mij een garage kunt inrichten en ik neem dat graag als een extern project van je over. Samen kijken we dan naar de voorkeuren, het noodzakelijke en de mogelijkheden.
Dus wil jij die persoonlijke aandacht, een gedegen analyse en een progressief programma met een duidelijk doel? Neem dan contact op met mij voor een vrijblijvend gesprek, dan leg ik je de mogelijkheden en werkwijze voor.
Peter Murzan
Over Peter Murzan Personal Trainer & Docent LO
Mijn grootste voldoening als docent LO was het helpen een leerling een moeilijke vaardigheid aanleren. Ik ben 25 jaar docent Lichamelijke Opvoeding geweest op meerdere middelbare scholen. Ik ben bekend met een breed scala aan verschillende sporten en beweegvormen. Bij het aanleren of verbeteren van een nieuwe techniek ga ik heel analytisch/methodisch te werk en kijk heel goed waar mijn cliënt zich op die methodische lijn bevindt.
Een eigen fitness faciliteit voor u en uw bedrijf
“
Reviews
“Peter biedt geen one-fits-all programma. In plaats van alleen te luisteren naar wat JIJ wilt, kijkt Peter ook naar wat JE LICHAAM te vertellen heeft. Dit resulteert in een heel persoonlijke en doeltreffende aanpak.”
“Finding the right trainer that listens helped me to set and achieve my goals. Peter believes in honing your understanding of your physiology and how your body works. He is informative, educational and entertaining .He will make you Sweat but it will be fun.”
CertifiedPersonalTraining.nl
Meer informatie
Neem contact op met mij voor een vrijblijvend gesprek, dan leg ik je de mogelijkheden en werkwijze voor.